Moldar o Equilíbrio Através da Ciência.
Na NutriConsulta, não entregamos apenas dietas; desenhamos protocolos de precisão que respeitam a sua biologia, rotina e objetivos de performance em Lisboa.
Portefólio de Especialidades
Soluções que transgridem o óbvio.
Reeducação Alimentar
Muito além de calorias. Trabalhamos a relação emocional com a comida, desmistificando mitos e construindo uma base sólida para uma saúde duradoura. Ideal para quem procura equilíbrio sem restrições severas.
- Análise de hábitos comportamentais
- Organização de rotina doméstica
- Lista de compras inteligente
Nutrição Desportiva
Otimize a sua performance física através da crononutrição. Estratégias de pré, intra e pós-treino desenhadas para maximizar recuperação muscular e potência metabólica em atletas amadores e profissionais.
- Suplementação baseada em evidência
- Gestão de composição corporal
- Aumento de endurance energética
Perda de Peso
Protocolos científicos focados na perda de gordura preservando a massa magra. Focamo-nos na flexibilidade metabólica para evitar o efeito ioiô e garantir resultados consolidados e saudáveis.
- Monitorização de bioimpedância
- Estratégias anti-inflamatórias
- Apoio na saciedade hormonal
Nutrição Clínica
Tratamento dietético para patologias específicas: Diabetes, Hipertensão, Dislipidemias e distúrbios Gastrointestinais. A alimentação como pilar terapêutico fundamental para a qualidade de vida.
- Gestão de intolerâncias alimentares
- Protocolos Low-FODMAP
- Nutrição na Saúde da Mulher
Plant-Based Nutrition
Transição Segura para dietas vegetarianas ou veganas. Garantimos que todas as necessidades nutricionais são atingidas, focando em biodisponibilidade e combinações proteicas eficientes.
- Controlo de B12 e Ferritina
- Otimização de proteínas vegetais
- Planeamento de refeições éticas
Consulta Online
Acessibilidade total a partir de qualquer lugar. Utilizamos plataformas encriptadas para garantir a sua privacidade, mantendo o rigor das consultas presenciais com acompanhamento digital contínuo.
Saiba como funciona
A Nossa Metodologia
O Rigor que precede o Plano Alimentar.
Diagnóstico Biométrico
Avaliamos muito mais do que o peso. Analisamos composição corporal, histórico clínico, exames laboratoriais recentes e sinais físicos para traçar o seu perfil biológico real.
Engenharia de Refeições
Construímos o seu plano alimentar de raiz. Sem modelos pré-definidos. Cada nutriente é selecionado para servir um propósito biológico e adaptado ao seu paladar e orçamento.
Acompanhamento Dinâmico
O corpo muda, o plano também. Ajustamos a estratégia conforme a sua evolução, garantindo que nunca bate num "planalto" de resultados e mantém a motivação alta.
Inicie a sua Mudança
Preencha os dados abaixo e entraremos em contacto para confirmar o seu horário.
100%
Planos Personalizados
Ciência
Base em Evidências
Lisboa
Praça do Comércio 101