Fontes de Informação e Hierarquia de Prova
Não utilizamos blogues de lifestyle ou opiniões anedóticas como base para as nossas orientações. Priorizamos a Pirâmide da Evidência Científica: revisões sistemáticas da Cochrane, diretrizes da Organização Mundial de Saúde (OMS) e publicações da Direção-Geral da Saúde (DGS) em Portugal. Quando citamos um estudo individual, contextualizamos o seu tamanho amostral e limitações, evitando generalizações perigosas que o mercado de bem-estar muitas vezes promove.